Bruit Rose ALternatif
Qu'est ce que c'est ?
Le bruit rose est un signal aléatoire dont la densité spectrale de puissance décroît de 3 dB par octave. Sa densité spectrale de puissance tend donc vers l'infini pour les basses fréquences et vers zéro pour les hautes fréquences ; en revanche, elle reste constante sur la plage de fréquence de n'importe quelle octave. Ce signal se rapproche plus de la sensibilité de l'oreille que le bruit blanc. Ici, le signal subit un balancement binaural alternatif (de gauche à droite et de droite à gauche) toutes les 2 secondes.
Pourquoi utiliser le Bruit Rose Alternatif en cas de crise acouphénique ?
Il est acquis que l’utilisation du bruit blanc à une intensité permettant de distinguer l’acouphène en filigrane est de nature à faciliter l’habituation. C’est le principe de la TRT® (1). Dans la TSS (2) le bruit blanc est utilisé à une intensité masquant l’acouphène dans un premier temps. TRT® ou TSS, l’idée est de brouiller la perception de l’acouphène par une stimulation continue. L’effet est lent à obtenir.
Le bruit rose est plus confortable que le bruit blanc. L’écouter à une intensité permettant de distinguer l’acouphène est préférable à la recherche d’un masquage. Dans la version qui est proposée en téléchargement sur ce site l’objectif est de mobiliser l’attention qui est le point déterminant du problème avec l’acouphène. Celles et ceux qui sont gênés restent focalisés. Avoir un signal qui se déplace mobilise l’attention de manière passive et contribue à dévier un peu l’attention.
Il est souhaitable d’utiliser un casque pour écouter ce bruit. Il est préférable de posséder une version non compressée, ce que permet le CD contrairement à ce qui est obtenu, pour des raisons techniques, par un téléchargement. Il faut écouter ce bruit rose pendant une dizaine de minutes renouvelées selon les besoins en période de crise en cherchant à espacer le plus possible les intermèdes.
Une consultation ORL permettra de préciser si un traitement complémentaire sonore ou autre est nécessaire.
(1) TRT® : Tinnitus Retraining Therapy
(2) TSS : Thérapie Sonore Séquentielle
Ecouter le Bruit Rose :
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